Днес ще разгледаме някои от най-добрите спортни приложения за iOS и Android смартфони, които могат да променят вашата перспектива за тренировки, хранене и физическа активност.
Кои са любимите спортни приложения спортистите?
Съществуват най-различни приложения за подобряване на представянето в залата и спортните резултати. Ето някои от тях:
- Headspace – това приложение за медитация е подходящо както за професионалисти, така и за любителите на спорта. Медитацията е доказан инструмент за увеличаване на фокуса и справянето със стреса – два ключови елемента в живота на всеки активен човек;
- Whoop – спортът може да бъде изтощителен не само физически, но и психически. Това приложение проследява нивата на стрес и възстановяване и изпраща известия кога ви е нужна почивка, кога трябва да увеличите интензитета на тренировките и други. Това приложение използва биометрични данни, които показват статистика как движението, сънят, храната и стресът влияят на тялото. Информацията, която предоставя, помага на всеки, който го използва да подобри своите резултати и да намали риска от травми;
- MyFitnessPal – този app е любим на много хора, които желаят да подобрят своето хранене. Приложението функционира като дневник за хранене и спорт и предлага лесен начин за следене на консумираната храна през деня, калориите, количеството вода и направените тренировки. Има огромна база данни с хранителни стойности на различни продукти и ястия, което улеснява броенето на калории и съставянето на балансирано меню. Също така може да се синхронизира с различни фитнес устройства и софтуери, за да ви помогне да получите цялостна картина за вашето здравословно състояние;
- Strava – това приложение е идеално за любителите на бягането и колоезденето. Strava не само записва тренировките, но и ви дава възможност да споделите резултатите си с приятели и да се състезавате с тях. Можете да следите своя прогрес, да установите лични рекорди и да се включите в различни предизвикателства. Така спортът става още по-забавен и мотивиращ;
- Nike Training Club – предлага разнообразие от тренировки за различни нива на умения. Има инструкции във видео формат, водени от професионални треньори. Те ви помагат да изпълнявате правилно упражненията. Тренировките са разделени по категории: сила, издръжливост, мобилност и йога, така че всеки може да намери спорт, който да отговаря на неговите цели и предпочитания;
- Fitbod – съвременно приложение, което използва изкуствен интелект, за да създаде персонализирани тренировъчни планове. То анализира предишните ви тренировки, поставените цели и текущото състояние. Предлага планове, които са най-подходящи за вас, за да постигнете оптимални резултати.
Бъдещето на спортните приложения: какво да очаквате?
В света на технологиите всичко се променя бързо и приложенията за спорт не са изключение. Има три главни тренда, които можем да очаквате в близко бъдеще:
- по-високо ниво на персонализация – приложенията в телефона ви ще стават все по-интелигентни и ще могат да създават все по-персонализирани тренировъчни планове и съвети за диета;
- виртуална и допълнена реалност – тези технологии вече започват все повече да навлизат и имат голям потенциал за развитие в областта на спорта;
- социални функции – спортът е социална дейност и тези програмни продукти ще продължат да развиват нови функции, позволяващи на потребителите да споделят и да се състезават с приятели и семейство.
